1000 pomysłów na poprawę samopoczucia: część 18

1. Wybierz się na wędrówkę do Santiago di Compostela czy trasą Via Francigena.
2. Odkop jakiś rodzinny przepis od swojej mamy, a najlepiej nawet babci czy prababci. Przygotuj potrawę będącą sentymentalną podróżą w czasie.
3. Wypróbuj aplikację "Question Diary"
4. Poszukaj ciekawych artykułów na interesujący cię temat na Google Scholar.
5. Przeczytaj "Encheiridion" Epikteta (spisany przez jego ucznia) - to tylko 15 stron, ale za to jakich - napakowanych mądrością stoickiej filozofii.
6. Wybierz się na boot camp, np. coś podobnego do "Daj sobie wycisk".
7. Posłuchaj niezwykłego podcastu z Piotrem Pogonem, facetem, który "umarł cztery razy" - ten człowiek to po prostu rakieta pozytywnej energii.
8. Pamiętaj o domykaniu. Przed wyjściem z pracy, wykreśl na przykład wszystkie zakończone zadania i zapisz wszystko co musisz zrobić kolejnego dnia. Przenieś wszystkie załatwione maile do odpowiednich folderów. Sam wiesz najlepiej, co pozwoli ci zamknąć daną czynność czy projekt. Jeśli tylko to możliwe, zawsze domykaj. Daj odpocząć umysłowi.
9. Zamów sobie bieliznę szytą na miarę - jeszcze nie próbowałam, także nie mogę polecić wam jednoznacznie jednej firmy, ale zajmuje się tym m.in. Grubą nicią szyte.
10. Zanurz się w świat zapachów na stronie i forum Fragrantica - poczytaj niemal poetyckie recenzje, zainspiruj się do wyjścia ze swojej perfumowej strefy komfortu.
11. Znajdź w swoim mieście stare murale z czasów PRL - reklamy fabryk, zakładów itp. i sfotografuj je.
12. Przeczytaj książkę "Sztuka filmowa" i wejdź na wyższy poziom odbioru filmów.
13. Po obejrzeniu filmu, najpierw podyskutuj na jego  temat ze swoim  seansowym towarzyszem (lub zapisz kilka swoich głównych spostrzeżeń jeśli oglądałeś film sam) a później poczytaj teksty  na stronie Mediakrytyk, zbierającej recenzje wiarygodnych polskich krytyków filmowych oraz osób faktycznie interesujących się tematem. To niesamowicie wygodne fajnie poszerza temat i kieruje na nowe tory myślenia.
14. Zrób sobie cytologię oraz USG piersi. Tak, w tym miesiącu.
15. Znajdź idealny kosmetyk kolorowy - taki, który stanie się twoim wyróżnikiem, np. szminkę, w której będziesz się czuła jak w drugiej skórze. To naprawdę robi ogromną różnicę. Ja po wielu testach odnalazłam swoje kolory i są to odcienie zbliżone do mojego naturalnego koloru ust, tylko trochę ciemniejsze. Zdecydowanie nie nude, ale ciemne, zgaszone róże. Teraz już nie wyobrażam sobie bez nich poranka. To dla mnie taka kropka nad "i".
16. Wypróbuj matę Pranamat. Sama jej nie posiadam, ale polecają ją gorąco osoby, których rekomendacjom ufam.
17. Przeczytaj o moim podejściu do planów i marzeń w 2019 roku - po ponad trzech miesiącach już mogę stwierdzić, że nic tak rewelacyjnie się u mnie nie sprawdzało, jak właśnie ta metoda (zapisywanie tego co udało mi się zrobić, zamiast tego co chcę zrobić w przyszłości - delektowanie się zrealizowanymi punktami,  zamiast planowania). Brzmi mało intuicyjnie, ale to moje tegoroczne objawienie. Wreszcie ruszyłam konkretnie z miejsca.
18. Zacznij prowadzić samochód zgodnie z ograniczeniami prędkości (do czego zachęca np. Lifemanagerka)
19. Zrób kiszonki! Może być zwykła polska kapusta kiszona, czy ogórki, albo coś bardziej egzotycznego jak kimchi.
20.  Codziennie zaglądaj na stronę Thingstobehappyabout.com i sprawdzaj pięć inspiracji na dany dzień.
21. Rozpocznij sezon grillowy!
22. Zacznij oglądać program Queer Eye - mój ulubiony poprawiacz nastroju na wieczór.
23. Wyjdź na poszukiwania wiosny.
24. Spróbuj lodów tajskich.
25. Znajdź książkę, która będzie dla ciebie ciągłym źródłem inspiracji, czy odpowiedzi na różne siedzące ci w głowie pytania. Dla niektórych może to być ulubiony tomik poezji, dla wielu kobiet np. "Biegnąca z wilkami", dla wierzących Biblia itp. Najważniejsze, by jak najczęściej była w pobliżu, by można po nią sięgnąć nawet z przyzwyczajenia.
26. Wystaw buzię do delikatnego, wiosennego słońca.
27. Spróbuj swoich sił w origami.
28. Przypomnij sobie wszystkie konkursy i nagrody, jakie kiedykolwiek wygrałeś.
29. Włóż totalnie wygodne ciuchy - takie, które w żadnym miejscu nie uciskają, nie są zbyt ciasne, ale jednocześnie miło przylegają do ciała i dają przyjemne uczucie okrycia. Czasem wygląd można postawić na drugim miejscu i postawić po prostu na przytulność.
30. Jeśli nie mieszkasz już w swojej rodzinnej miejscowości, po prostu pojedź w odwiedziny do domu.
31. Umyj okna.
32. Wybierz się w podróż szlakiem najstarszych polskich zamków.
33. Wyjdź na spacer jeszcze przed śniadaniem.
34. Przyglądaj się najmniejszym szczegółom na obrazach, takim, które większość osób pomija.
35. Zorganizuj imprezę urodzinową z prawdziwego zdarzenia. Swoją albo dla kogoś bliskiego.
36. Naucz się grać chociaż jedną piosenkę na gitarze. A później oczywiście zorganizuj ognisko!
37. Przejrzyj wszystkie zalegające w lodówce czy szafce produkty spożywcze i zrób prawdziwą ucztę z "resztek".
38. Poczuj zapach powietrza po burzy.
39. Wybierz się w objazdową podróż autobusem. 
40. Zacznij odważniej wyrażać swój styl.
41. Wybierz się na gorące źródła.
42. Zacznij kolekcjonować minerały.
43. Napij się matchy.
44. Wybierz się na zajęcia z ceramiki.
45. Poszukaj swoich notatników, pamiętników z dzieciństwa. 
46. Ucz się nowych tematów na Khan Academy - to darmowa platforma, na której znajdują się tysiące filmików i artykułów z różnych dziedzin (sztuki, matematyki, muzyki, informatyki i wiele innych). Ze swojej strony gorąco polecam historię sztuki. Pochłaniam wiedzę na temat różnych kierunków malarskich, twórców oraz ich obrazów jak gąbka. 
47. Możesz też wybrać się do wirtualnej galerii z Google Arts & Culture.
48. Naucz się wyplatać makramy.
49. Zacznij korzystać ze strony What Should I Read Next?
50. Spisz wszystkie swoje zadania w Any.do i ciesz się czystą od myśli głową.

Na koniec chciałam Was serdecznie zaprosić na mojego Instagrama. Tam pojawiam się częściej niż na blogu.

Wyświetl ten post na Instagramie.

Czwarty dzień wyzwania @kobiecafotoszkola - zdjęcie przed i po obróbce 🌠 Do zabawy przy zdjęciach używam trzech aplikacji, w zależności od tego, co w danym zdjęciu chcę zmienić. 1️⃣ Lightroom - podstawowa obróbka 2️⃣ Snapseed - najczęściej używam kapitalnego narzędzia "pędzel", w którym mogę zmieniać ekspozycję, jasność czy nasycenie tylko wybranych elementów zdjęcia oraz "naprawianie" tak jak na przykład w tym zdjęciu, gdzie w oryginale na stole leżą pyłki z kwiatków, zamazane później właśnie przy pomocy tego narzędzia 3️⃣ VSCO - bardzo lubię ich filtry 💙 #wyzwaniekfs #wyzwaniekfs4 #kobiecafotoszkoła #wyzwanie #byredo #niszoweperfumy #nichefragrance #perfumyniszowe #perfumy #perfumelovers #perfumeaddict #perfumeset #vscopoland

Post udostępniony przez Happyholic (@happyholic.pl) Mar 28, 2019 o 6:05 PDT