Dwa zasadnicze pytania o szczęście

Po ostatnich sprawach związanych z Reportażem, wracamy do normalnego cyklu notek.Na pierwszy ogień trafia wpis dotyczący dwóch zasadniczych pytań:

Czy  mamy jakikolwiek wpływ

na odczuwany przez nas poziom szczęścia?

Odpowiedź na to pytanie jest na szczęście jednoznaczna: TAK, mamy stosunkowo duży wpływ na to, czy czujemy się szczęśliwymi, spełnionymi ludźmi!

Poniższy wykres przedstawiający wyniki badań amerykańskich psychologów pozytywnych wskazuje jasno, że aż  w 40% możemy panować nad swoim poczuciem szczęścia i zależy ono od naszych działań i sposobu myślenia! Czyli mówiąc inaczej, jeśli mielibyśmy oceniać swój poziom szczęścia na skali od 0-10 punktów, to nawet przy najbardziej pesymistycznych genach i ciężkich doświadczeniach możemy osiągnąć przynajmniej przeciętny wynik w takim pomiarze. 

   Skoro tak, zupełnie naturalnie nasuwa się kolejne pytanie:

 Czy istnieją zatem proste,

nie wymagające wysiłku metody osiągania szczęścia?

Wbrew temu co większość z nas chciałaby usłyszeć, osiągnięcie szczęścia początkowo nie jest prostym zdaniem, nie da się tego zrobić na skróty. Nie powinniśmy zakładać, że szczęście jest proste –zazwyczaj wymaga włożenia sporo pracy, silnej motywacji.Jeśli założymy sobie „Od jutra będę szczęśliwy, to proste”, to prawdopodobnie szybko okaże się, że to dużo bardziej skomplikowane wyzwanie. Być może szybko poddamy się, nie widząc żadnych efektów naszych działań. 

Poniżej dwa cytaty wielkich myślicieli z kompletnie innych epok, ale jednak zawierających podobne przesłanie: 

„Przyjemność życia jest przyjemnością płynącą z ćwiczenia duszy; to jest bowiem prawdziwe życie”

Arystoteles

„Szczęście nie jest czymś, co jest nam dane… Zależy od naszych własnych działań.”

Dalajlama 

Jak zatem wziąć się do pracy, do czego tak naprawdę powinniśmy dążyć? Samo pojęcie dążenia do szczęścia wydaje się nieco mgliste i mało konkretne. Naukowcy, o których wcześniej wspominałam przyszli nam na ratunek, opracowując na podstawie prowadzonych badań specyficzne cechy odróżniające ludzi szczęśliwych od osób mniej zadowolonych z życia.

 
W kolejnym wpisie przedstawię 10 takich cech, które stanowią niezawodną inspiracją do konkretnych działań zwiększających nasze poczucie szczęścia!

PS 1. Zostałam zaproszona do wyzwania, w którym należy przedstawić 7 faktów na temat swojej osoby. Jako, że lubię tego typu kreatywne zadania (a uwierzcie mi, nie było łatwo coś takiego wymyślić, mimo iż teoretycznie znamy sami siebie najlepiej na świecie), postanowiłam podzielić się z Wami siedmioma takimi  faktami:

1. W wieku 9 lat wystąpiłam w programie 5-10-15

2. Od dziecka uwielbiam mówić i śpiewać piosenki … od tyłu

3. Zarabiam na moje studenckie życie... śpiewając ;)

4. Kupiłam samochód tylko ze względu na jego kolor 

5. W wolnych chwilach wymyślam dość prymitywne piosenki oparte na „częstochowskich rymach” czym doprowadzam do (delikatnie mówiąc) zwątpienia moje otoczenie.

6. Uwielbiam herbaty do tego stopnia, że mam nawet specjalnie dla mnie przygotowany program komputerowy właśnie do losowania herbaty, jako że nigdy nie wiedziałam na którą mam się zdecydować w danej chwili ;)

7. Uwielbiam robić wszelkiego rodzaju listy, w związku z tym mam listę ok. 500 filmów, które chcę obejrzeć (często oglądam, ale też często dodaję nowe pozycje, więc lista raczej się nie skraca). Dodatkowo mam specjalny zeszyt w którym zapisuje i oceniam większość przygotowanych przeze mnie dań, który na dzień dzisiejszy zawiera około 200 pozycji. Ewidentnie kocham robić listy!

PS 2. Nikt inny jak mój Kubek został oficjalnie przyjęty do Stowarzyszenia Ocalić Qbeczki !!!

Szczegóły na blogu La Parapet: http://la-parapet.blogspot.com/

PS 3. Proszę wszystkie osoby, biorące udział w projekcie "Reportaż o Tobie", które do tej pory nie zadeklarowały swojej formy uczestnictwa, o komentarz pod ostatnia notką :
Reportaż - sprawy organizacyjne :)