"Musisz" czy "możesz"?

Już wielokrotnie czytałam o tym, by wykreślić ze swojego słownika takie słowa jak "muszę", "powinnam". Zawsze były one wymieniane w jednym kontekście - przyjęcia odpowiedzialności za swoje życie i zrozumienie, że mamy wpływ na to, jak wygląda nasze życie, nasze wybory, reakcje.

I zgadzam się z tym w stu procentach - nasze myśli i słowa kształtują nasze zachowania i tym samym rzeczywistość. 

Jeżeli wciąż czujesz się jak ofiara zewnętrznych okoliczności, osoba, która nie ma wpływu na swoje życie, jest sterowana z zewnątrz i uważasz, że poziom satysfakcji z życia determinują wszystkie możliwe czynniki zewnętrzne, faktycznie ciągle coś "musisz", "powinieneś".

Zwykłe zastąpienie słowa "muszę" na "mogę" totalnie zmienia sposób myślenia. Już nie musisz iść na wykłady, ale możesz: bo sam wybrałeś te studia, bo chcesz pracować w konkretnym zawodzie, bo chcesz nauczyć się czegoś nowego lub chcesz spotkać się ze znajomymi. To twój wybór. I podobne rozumowanie można przeprowadzić w ogromnej większości sytuacji, w których wydaje nam się, że coś musimy. 

Ale czytając książkę "Bóg nigdy nie mruga" natrafiłam na inny, naprawdę piękny kontekst zamiany tych słów. "Mogę" jako wyraz wdzięczności i zadowolenia z życia.

Od razu, gdy zaczęłam eksperymentować z tą drobną zamianą słów odkryłam, że to chyba najprostszy sposób na odczuwanie wdzięczności i docenienia codziennego życia.

Zaczęłam się zastanawiać, czy naprawdę muszę iść po zakupy, czy raczej powinnam być wdzięczna, że mogę to zrobić. Mam możliwość kupienia praktycznie wszystkiego, co tylko jest mi potrzebne na co dzień. Mogę kupić produkty, z których powstanie pyszna kolacja. Mogę ją później zjeść w towarzystwie bliskiej osoby. Nagle słowo "muszę" wydaje się zupełnie nie na miejscu.

Czy na pewno muszę posprzątać dom? Tak naprawdę mogę to zrobić, bo po pierwsze w ogóle go posiadam, po drugie lubię porządek, świeżość. Nie muszę robić tego sama, bo zawsze ktoś mi w tym pomaga. Mam w domu różne "gadżety", które uprzyjemniają i ułatwiają sprzątanie.  Tak naprawdę mogę sprzątać, nie muszę.

Czasem łapie się na myśleniu, że muszę chodzić do pracy. Już nie pamiętam o tym, jak cieszyłam się na wieść, że ją dostałam. Dzięki niej spotykam się z ludźmi, których naprawdę lubię, zarabiam na swoje wydatki, uczę się nowych rzeczy. 

Zaczęłam analizować w ten sposób różne sytuacje. Za każdym razem gdy przychodzi mi na myśl, że coś muszę, zastanawiam się czy nie jest czasem tak, że mogę to zrobić, że mam taką możliwość. Zaczęłam doceniać rzeczy, które wcześniej jawiły mi się jako przykry obowiązek. 

Spróbuj sam takiego eksperymentu. Za każdym razem gdy pomyślisz, że "musisz", zamień to słowo na "mogę". Doceń możliwości, które stawia przed tobą życie. Tylko tyle, a raczej aż tyle.

Zobacz też mój profil na Facebooku

Obserwuj Happyholic na BlogLovin