Chillout 1. Żegnaj kawo, witaj meliso

Cudowny smak, wspaniały aromat, kusząca pianka i... fatalne samopoczucie. Tak kończy się niemal każde moje spotkanie z kawą. Zapewne niewiele osób znosi ten napój aż tak źle jak ja, ale dla mnie ograniczenie kawy w tym projekcie to coś naprawdę koniecznego.

Przez bardzo długi czas nie piłam kawy - nawet odrobinę mi nie smakowała. Aż zaczęły się dla mnie cudowne czasy z ekspresem w pracy. Nikt nie zaprzeczy - nie ma lepszego sposobu na krótkie zrelaksowanie się po długim siedzeniu przy komputerze, niż wypad do firmowej kuchni na kawkę i króciutką pogawędkę. I tak na biurku pojawiał się jeden kubek z kawą, później następny. Aż zwyczajnie polubiłam tą smakowitą bestię. To nic, że po jej wypiciu niemal od razu robiło mi się niesamowicie duszno, słabo, nerwowo - czułam się praktycznie jak w czasie podróży z chorobą lokomocyjną. I tak za każdym razem.

Zbierając informację do projektu, zaczęłam czytać o kawie i jej wpływie na odczuwanie stresu. I cóż - napoje z dużą zawartością kofeiny mogą zwiększać niepokój, pogarszać koncentrację. Nadmierne picie kawy może powodować wypłukiwanie magnezu, a tym samym zwiększać niepokój i rozdrażnienie. Nadszedł moment na chwilę prawdy. Czy lubię kawę - chyba tak. Czy powinnam ją pić - stanowczo nie.

Jeszcze tego samego dnia zrobiłam internetowy research i odszukałam napój, który działa wręcz odwrotnie - uspokaja, wycisza a przy tym nie powoduje efektów ubocznych przy dłuższym stosowaniu. Pobiegłam do sklepu ze zdrową żywnością i zaopatrzyłam się w mój nowy wynalazek - herbatkę z melisy.

Bardzo długo nie wierzyłam w działanie ziół. Śmiałam się po cichu z mamy, która przygotowywała sobie przeróżne roślinne mieszanki i święcie wierzyła w ich efekty. Ostatnie jednak diametralnie zmieniłam zdanie, bo na własnej skórze przekonałam się, jak świetne rezultaty może przynieść picie ziół.

A wszystko przez pokrzywę... Wspominałam ostatnio na blogu, że przez trzy miesiące piłam herbatę z pokrzywy dla lepszej kondycji włosów. Oczywiście teoretycznie nie wierzyłam, że coś to da, ale podświadomie musiałam w to wierzyć - w końcu nie wytrwałabym tak długo przy tej kuracji. Efekty totalnie mnie zaskoczyły - naprawdę na mojej głowie pojawiła się cała armia nowych włosów. Nigdy nie widziałam u siebie tyle "baby hair". Jest również minus - pokrzywa wypłukuje magnez, co zbagatelizowałam nie wierząc w jej działanie. I znowu przekonałam się, że to naprawdę działa - w obie strony.

Teraz pora na melisę - podobno ma działanie uspokajające, wyciszające, odprężające. "Niweluje napięcie nerwowe, zmniejsza poirytowanie oraz poprawia złe samopoczucie. Wprowadza organizm w stan ogólnego spokoju, ułatwiając zasypianie" - brzmi cudownie. Co więcej nie doszukałam się na razie żadnych większych skutków ubocznych jej stosowania. Czuję, że się zaprzyjaźnimy.

Wydaje mi się, że w pewnym stopniu również działa to w ten sposób, że robimy sobie herbatkę i wiemy, wierzymy, że ma nas ona uspokoić. Pijemy ją z myślą o jej kojącym działaniu i to się zwyczajnie dzieje. Cały ten rytuał ma w sobie tyle spokoju, że pewnie gdyby ktoś podłożył mi zupełnie inną herbatę i tak czułabym się zrelaksowana. Ale czy to ma większe znaczenie? Ważne, że działa.

Oprócz tego dużo, dużo wody (najlepiej gorącej, którą zwyczajnie uwielbiam - to mój ulubiony napój!) i zielonej herbaty. To mój plan na najbliższy czas.

Konkluzje końcowe odnośnie kawy - nie piję jej już od tygodnia i nie wiem, czy pomaga mi się to odstresować, ale na pewno wpływa na moje lepsze samopoczucie. Pewnie takie eksperymenty nie będą oczywiste dla kogoś, kto nie potrafi wyobrazić sobie życia bez kawy i kocha ją bezgraniczną miłością, nie odczuwając przy tym żadnych jej negatywnych skutków. Ale chyba najważniejsze to życie w zgodzie z własnym organizmem. Skoro moje ciało na wszelkie sposoby chce mi pokazać, że picie kawy mi nie służy, w końcu należało go wysłuchać.

Zobacz też mój profil na Facebooku

Obserwuj Happyholic na BlogLovin