Miłość od A do Z: Bliskość

Bliskość fizyczna jest niezwykle potrzebna każdemu z nas do zaspokojenia emocjonalnych potrzeb akceptacji, bezpieczeństwa. Serdeczny dotyk ma pozytywny wpływ także na nasze zdrowie fizyczne. W naszej mało kontaktowej kulturze dotyk przeznaczony jest przede wszystkim dla partnera i najbliższych - nie poklepujemy się po rękach czy plecach ze znajomymi tak ochoczo jak na przykład Włosi, mamy dość mocno zarysowaną granicę bezpieczeństwa, jeśli chodzi o kontakt fizyczny z innymi ludźmi. Jest to u nas zdecydowanie teren zarezerwowany dla uczuć miłości i ewentualnie przyjaźni. 

Tym bardziej warto jak najlepiej zadbać o to, by w związku nie zabrakło tego rodzaju interakcji, które jeszcze mocniej podkreślają wyjątkowość relacji, w jakiej mamy przyjemność żyć z naszym partnerem.

Szczególnie istotne jest to w momencie, gdy któreś z partnerów jako język miłości, preferuje dotyk. Jeśli nie słyszeliście jeszcze o językach miłości, przeczytajcie ten i ten wpis na ten temat.

Dla osób z tej grupy (należę do niej również ja) szczególny ładunek emocjonalny przekazywany jest właśnie poprzez przytulanie, obejmowanie, troskliwe pocałowanie w czoło, trzymanie się za rękę czy też... bitwę na poduszki, w czasie której wspólnie można potarzać się po łóżku. Czyli poprzez wszelkie formy nieseksualnego dotyku. Piszę ze swojej perspektywy, także nie wiem czy tak wygląda to u wszystkich, ale ja przy każdej tego typu interakcji z M. czuję się dosłownie tak, jakbym ładowała w sobie akumulatory czułości i poczucia bezpieczeństwa. Uwielbiam to uczucie.

Kamasutrę pewnie większość z nas zna albo chociaż kojarzy, ale mieliście pojęcie o tym, że istnieje również "Cuddle Sutra" czyli księga pozycji, w których można się przytulać?! Okazuje się, że przytulanie wcale nie musi być rutynowe i standardowe. Można całkiem ciekawie poeksperymentować w tej kwestii. Sprawdźcie sami! Super sprawa.

Ale uwaga. Nawet jeśli żadne z was nie jest szczególnie nastawione na dotyk, warto wprowadzić do związku kilka pięknych rytuałów, które niezależnie od wszystkiego pogłębią waszą relację:  

• witajcie się rano zaraz po obudzeniu całusem na dzień dobry,
• jeśli nie potraficie zasnąć przytuleni do siebie, zawsze przed snem i tak poleżcie razem maksymalnie w siebie wtuleni + pocałunek na dobranoc (bo pocałunków nigdy zbyt wiele),
• trzymajcie się za ręce podczas spacerów, nawet jeśli jesteście już 30 czy 40 lat po ślubie!
• przytulajcie się do siebie w ciągu dnia; wiem, że pisałam o tym już setki razy, ale już po krótkim przytulaniu się z bliską (choć podobno nie tylko) osobą, w naszym ciele zachodzą pozytywne zmiany hormonalne (zwiększa się ilość oksytocyny czyli hormonu odpowiedzialnego za zaufanie względem innych i dobre samopoczucie, a także obniża się poziom kortyzolu - hormonu stresu); ponadto uspokaja się nasze tętno i obniża ciśnienie tętnicze!

Nic szczególnie innowacyjnego, pewnie dla wielu z was to zupełna norma, ale warto spojrzeć na sprawę świeżym okiem i poszukać jeszcze kilku okazji, by częściej dzielić się ze swoim partnerem dotykiem. Albo wypróbować kompletnie nową pozycję z polecanej przeze mnie publikacji. Prosta rzecz, a niesamowicie zbliża. Do dzieła!