Efekt od zaraz - czyli dwa proste nawyki, które naprawdę robią różnicę

Zmiany wcale nie muszą być spektakularne. Powiem więcej, te najprostsze niemal zawsze są niedoceniane. A to właśnie one mają ogromny, jeśli nie największy wpływ na nasze życie. Jak to powiedział kiedyś ktoś mądry, nasze życie składa się właśnie z tych drobnych momentów codzienności.

Od pewnego czasu wdrożyłam (mam nadzieję, że wreszcie skutecznie!) w swoje życie dwa banalnie proste nawyki, które naprawdę dają pozytywny efekt - i to odczuwalny praktycznie od zaraz. Polecam również wam zaczęcie dosłownie od jutrzejszego poranka.

 

1. Codzienne ścielenie łóżka

Tak, wiem, brzmi strasznie przyziemnie. Ale ostatnio wreszcie się przemogłam i postanowiłam rano nie tylko jako tako poprawiać pościel, ale codziennie ścielić łóżko jak "na niedzielę" - czyli narzuta, ozdobne poduszki i tak dalej. Nawet nie wyobrażacie sobie, jak wiele dobrego wniosło to do naszego codziennego życia.

Efekt oczywisty - lepszy wygląd pokoju i tym samym lepsze samopoczucie. Czy tego chcemy czy nie, porządek jest jednym z fundamentów szczęścia i pozytywnie wpływa nie tylko na nasze wrażenia estetyczne, ale też poczucie kontroli.

Efekt dodatkowy - ten szczególnie dla mnie istotny - 100% więcej szans na to, że po przyjściu z pracy, zrobię jeszcze wiele sensownych rzeczy. Wcześniej łóżko tak bardzo kusiło i tak łatwo było do niego wskoczyć... Zwykła narzuta i minuta pracy, jaką rano dokładam do swoich czynności sprawia, że jednak trzymam się od łóżka z daleka, siadam przy biurku i robię te wszystkie rzeczy, które sprawiają, że czuję, że się ogólnie rzecz biorąc rozwijam. Odkąd ścielę porządnie łóżko, mój poziom rozleniwienia naprawdę się zmniejszył.

I trzeci efekt, czyli funkcja socjalna. Wreszcie opuścił mnie strach, że ktoś może wpaść bez zapowiedzi i zobaczyć jaki chaos panuje w naszym pokoju. Nagle spontaniczne wizyty towarzyskie przestały być przerażające.

PS. Jeśli tak jak my mieszkacie w kawalerce, to ten punkt już w ogóle jest czymś koniecznym. Osobną sypialnię zawsze można zamknąć, a w pokoju, który służy do wszystkiego, po prostu trzeba zadbać o tę równowagę.

2. Codzienne układanie rzeczy na swoich miejscach

I drugi punkt, również związany z porządkami w wersji light. Nie mam tutaj na myśli żadnych rewolucyjnych zabiegów czyszczących - tylko zwykłe poświęcenie 5 czy 10 minut dziennie na to, by każdą rzecz odłożyć na swoje miejsce. Tyle.

Bałagan ma to do siebie, że zaczyna się od kilku pozornie drobnych przedmiotów, które zalegają w miejscu, które nie jest ich docelową lokacją. Później przyrost jest już wprost lawinowy. I nagle okazuje się, że trzeba zrobić naprawdę porządne sprzątanie, żeby cokolwiek w swoim domu odnaleźć. Ma to zresztą swoje uzasadnienie w teorii rozbitych okien.

Od jakiegoś czasu poświęcam codziennie kilka minut na to, żeby pochodzić po całym naszym królestwie i poodkładać wszystko tam, gdzie należy. Naprawdę poświęcam na to minimum energii, a mieszka się dużo, dużo lepiej.

Proste, prawda? A efekt piorunujący.