Wyzwanie: 12 dni z kreatywnością

 Szukając ostatnio artykułów na temat kreatywności , natrafiłam na bardzo ciekawą książkę D. Brande „Wake up and live”. Autorka przedstawia w niej 12 ćwiczeń na wzmocnienie pomysłowości i elastyczności umysłu. Zbyt wiele z naszych codziennych czynności wykonujemy rutynowo, kompletnie się nad nimi nie zastanawiając, nie poświęcając im żadnego wysiłku. Czasem warto „obudzić się” i przestać bezmyślnie ulegać nawykom, które kultywujemy każdego dnia.

Postanowiłam wykonywać jedno z zaproponowanych przez autorkę zadań dziennie przez 12 dni. Zobaczymy co z tego wyniknie… Myślę, że kreatywności nigdy za wiele! :)

notsalmon.com

Dzień 1. Spędź jedną godzinę, nie mówiąc nic za wyjątkiem odpowiedzi na bezpośrednie pytania. Staraj się nie zdradzać niczego swoim wyglądem, po prostu nic nie mów. Odpowiadaj tylko na pytania: pełnym zdaniem, w adekwatny sposób, ale nie ciągnij tematu i pod żadnym pozorem nie zadawaj żadnych pytań rozmówcy.

Dzień 2. Myśl przez godzinę wyłącznie na jeden temat (nowicjusze nie powinni się zrażać i zacząć chociaż od 5 minut, gdyż jest to dosyć trudne zadanie). Możesz wybrać dowolny przedmiot: kwiatek, butelkę. Opisuj go w myślach tak dokładnie, jak tylko to możliwe. Pomyśl co może symbolizować, co można z tego zrobić itd. Kolejne pomysły same zaczną przychodzić Ci do głowy.

Dzień 3. Napisz list lub post na blogu, nie używając pierwszej osoby liczby pojedynczej

Dzień 4. Mów piętnaście minut bez użycia pierwszej osoby.

Dzień 5. Napisz list na temat swoich pozytywów, dobrych stron, dziedzin, w których odnosisz sukces. Nie upiększaj rzeczywistości, trzymaj się faktów, ale nie wspominaj o żadnych niepowodzeniach.

Dzień 6. Zatrzymaj się przed wejściem do jakiejkolwiek sali, pokoju z ludźmi i rozważ jakie relacje łączą cię z ludźmi znajdującymi się w nim.

Dzień 7. Pokieruj rozmową z nowym znajomym tak, by mówił wyłącznie o sobie przez 15 minut, w taki sposób, by nie był tego świadomy.

Dzień 8. Przez 15 minut mów wyłącznie o sobie i o swoich zainteresowaniach tak, aby nie znudzić swojego rozmówcy oraz by nie odniósł wrażenia, że się przechwalasz. Spraw byś był tak interesujący dla drugiej osoby, jak tylko to możliwe.

Dzień 9. Wyeliminuj z rozmowy nieokreślone wyrażenia, takie jak „mam na myśli”, „chodzi mi o to, że”, , „w sumie..” lub jakiekolwiek inne słowa, których nadużywasz.

Dzień 10. Zaplanuj bardzo dokładnie dwie godziny dnia (najlepiej soboty lub niedzieli) i trzymaj się surowo wyznaczonych w harmonogramie czynności w ściśle określonym czasie. Częściowo plan powinien odzwierciedlać Twój zwyczajny dzień, lecz powinien także zawierać czynności, których zazwyczaj nie podejmujesz o danej porze, czy w danym dniu. Natychmiast przechodź z jednej czynności do drugiej. Nawet jeśli jesteś w połowie czytania artykułu w gazecie, jeśli przyjdzie czas na kolejną czynność bez zwlekania przystąp do jej wykonania.

Dzień 11. Wyznacz sobie dwanaście niecodziennych zadań na dwunastu kartkach papieru. Wymieszaj je, a następnie wylosuj jedną i wypełnij ją. Powinny to być wymagające zadania typu: wytrzymaj 12 godzin bez jedzenia, zjedz posiłek w najbardziej niecodziennym miejscu, nie mów nic przez cały dzień, nie śpij całą noc i pracuj, porozmawiaj z trzema nieznajomymi. Według autorki to najtrudniejsze zadanie. Sama chyba wymyślę jednak coś prostszego…

Dzień 12. Odpowiedz "tak" na każdą rozsądną prośbę, którą usłyszysz w ciągu dnia. Być może dzięki temu ćwiczeniu zgodzisz się na coś, co odmieni Twoje życie (albo przynajmniej ten jeden dzień)!

   Po zakończeniu wyzwania edytuję powyższą notkę i postaram się napisać, które ćwiczenie najwięcej mi dało, a które jest moim zdaniem mało użyteczne. Trzymajcie kciuki :)

   P.S. Pozostając w temacie kreatywności, wczoraj byłam w Centrum Nauki Kopernik w Warszawie: jest to po prostu raj dla naszych mózgów ;) Setki eksperymentów, testów, zadań do wykonania. Coś fantastycznego, polecam wszystkim, którzy jeszcze nie odwiedzili tego niezwykłego miejsca.Nie zrażajcie się kilkugodzinnymi kolejkami do wejścia ;)

Edit: Udało się! Wykonałam wszystkie zadania. Jedne były trudniejsze, jak na przykład: myślenie przez dłuższy czas o jednej rzeczy, inne łatwe. Jednak ostatnie z wyzwań najbardziej mi się spodobało. co więcej postanowiłam na trwałe wprowadzić je w życie. W momentach, w których ktoś mi coś porponuje, a nie wiem co odpowiedzieć (np. z lenistwa, z braku pewności siebie) postanowiłam odpowiadać jak najczęściej "tak". I dzięki temu naprawdę wiele dobrego w ostatnim czasie mnie spotkało. Także to jest wyzwanie, które najbardziej Wam polecam! :)