Podsumowanie projektu TAK - czyli o tym, jak tym razem zmieniło się moje życie

Wczoraj zakończyłam kwietniowy projekt TAK, czyli czas, w którym postanowiłam otworzyć się na nowe szanse, możliwości. Na to, co od dawna chciałam zrobić, a brakowało mi do tego jakiegoś bodźca, który skłoniłby mnie do działania. Tym razem również nie zawiodłam się na efektach tego eksperymentu - już od pierwszych jego dni, klarowały się przewodnie tematy, na które chciałam się otworzyć. Ale jeden z nich totalnie zdominował wszelkie inne kwestie - pokochałam zdrowy styl życia i zapoczątkowałam ogromną rewolucję moich codziennych nawyków w tym obszarze.

Przede wszystkim od kilku tygodni przeprowadzam oczyszczający program Clean. Nie przesadzę pisząc, że jest to coś naprawdę fantastycznego dla mojego ciała. Dzięki niemu codziennie jem bogate w witaminy, a przy tym przepyszne śniadania (co jest naprawdę ogromnym sukcesem w moim przypadku). Odżywiam się zgodnie z wytycznymi programu i nigdy nie czułam się lepiej. Ale więcej o programie i jego niesamowitych efektach w innym wpisie, który napisze  po jego ukończeniu - za tydzień.

Ukończyłam wyzwanie Design your life, które było cudownym uzupełnieniem programu Clean, gdyż miało z nim wiele punktów wspólnych: dzienniczek posiłków, picie wody, jedzenie owoców i warzyw, wyeliminowanie cukrów - to wszystko powtarzało się w obu tych programach, co bardzo fajnie wkomponowało się w moje codzienne zdrowe nawyki. Dodatkowo spróbowałam naturalnej pielęgnacji, spacerów. Odżyłam, po zimie pełnej słodyczy i fast-foodów... Totalnie oszalałam na punkcie zdrowego stylu życia. Nie chce traktować swojego ciała jak worka na śmieci (trafne porównanie Pawlikowskiej) i wrzucać do niego tak często czegoś, co tylko udaje jedzenie.

Po kilku tygodniach rewolucji w mojej kuchni, zapragnęłam jednak czegoś więcej - ćwiczeń, sportu, aktywności fizycznej! W tej kwestii było u mnie dość krucho, już nie pamiętałam, kiedy ostatnio byłam na basenie, czy biegałam. Teraz jest zupełnie inaczej - budzę się pół godziny wcześniej i zaczynam dzień od ćwiczeń - zawsze wiedziałam (głównie w teorii), że jest to najlepszy poprawiacz nastroju, ale teraz znowu przypomniałam sobie o tym w praktyce. To naprawdę działa! Kilka skłonów, podskoków i człowiek ma tyle energii do działania i optymizmu... Jestem bardzo szczęśliwa  że powiedziałam "TAK", dla wprowadzenia porannego treningu do swojego życia!

Muszę przyznać, że do kolejnych zmian w stylu życia nakręcają mnie teraz sukcesy w dziedzinie odżywiania - dzięki temu przekonałam się, jak szybko organizm przyzwyczaja się do nowych, zdrowych zwyczajów i jak wspaniale wpływa to na moje samopoczucie. W maju nadal będę kształtować zdrowe nawyki żywieniowe, próbować nowych przepisów, składników - tworzyć zdrowie w kuchni a do tego  coraz bardziej otwierać się na aktywność fizyczną. Jestem tym wszystkim niezwykle podekscytowana! Ale trudno się dziwić, skoro generuje to w moim życiu tyle pozytywnych efektów.

Oprócz tego dzięki projektowi "TAK" polubiłam samotne spacery, na które wcześniej nigdy bym się nie zdecydowała. Przekonałam się, że samotność można polubić i niekoniecznie wszystkie ciekawe rzeczy w życiu trzeba dzielić z drugą osobą. Samotne wyjście może być bardzo relaksujące. Pomaga uporządkować kłębiące się w głowie myśli. Robienie różnych rzeczy w towarzystwie tylko własnych myśli, może być naprawdę inspirujące, jeśli tylko sobie na to pozwolimy.

Dzięki projektowi, postanowiłam także zmobilizować siły i zorganizować z koleżanką spotkanie klasowe po czterech latach od matury, które planowałyśmy już od bardzo długiego czasu. Ale jakoś nigdy nie zabrałyśmy się do jego realizacji. A wystarczyło po prostu się zdecydować i rozesłać wiadomości. Jedno "TAK" sprawiło, że spędziliśmy naprawdę miły wieczór, odświeżając piękne licealne wspomnienia!

Tych "TAK" było oczywiście dużo więcej: spotkałam się z wieloma osobami, wybrałam się na ulubione zabiegi kosmetyczne, ukończyłam masę zaległych spraw. Pozwoliłam sobie na TAK w kwestiach, które wcześniej tylko nieśmiało pojawiały się w moich myślach, a tym razem postanowiłam naprawdę je zrealizować.

Po raz drugi Projekt TAK okazał się genialnym wyzwaniem i po raz drugi diametralnie zmienił moje życie, inspirując do totalnych zmian. Czuje się zupełnie inną osobą - zdrowszą, pełną energii, samodzielną, cieszącą się własnym towarzystwem. Przekonałam się, że czasem wystarczy bardzo niewiele, by zrealizować jakiś cel, który mamy w głowie od kilku lat. Wystarczy powiedzieć sobie TAK.

Dziękuję i pozdrawiam również te osoby, które razem ze mną podjęły kwietniowe wyzwanie.  Mam nadzieję, że również do Waszego życia projekt TAK wprowadził masę pozytywnych zmian!

Zobacz też mój profil na Facebooku

Obserwuj Happyholic na BlogLovin