Jak znaleźć zajęcia, które naprawdę dają poczucie spełnienia?

Odpowiedź jest krótka: należy jak najwięcej testować, eksperymentować. Trzeba być otwartym na przeróżne czynności, możliwości. Próbować rzeczy, które być może nie kojarzą nam się w pierwszym odczuciu z czymś stworzonym dla nas. Naprawdę - próbujcie, wielu różnych rzeczy, a jestem przekonana, że znajdziecie coś idealnego dla siebie. Skąd takie zapewnienia? Z moich ostatnich doświadczeń.

Nie jest dla mnie nowością, że warto być otwartym na przeróżne czynności, gdyż wśród nich można znaleźć swoją prawdziwą pasję. Ale wiecie jak to jest z takimi zdaniami. Nie zawsze przekłada się je na praktykę. W ostatnim czasie byłam pogrążona w pewnego rodzaju rutynie. Praca, dom, praca. Miałam już dość tak zlewających się w całość dni, więc zapisałam się na zajęcia fitness. I na tym właśnie przykładzie przekonałam się, że po prostu trzeba w życiu testować naprawdę rozmaite aktywności, a znajdzie się coś dla siebie.

Wracają do mojego przypadku: spróbowałam zumby - okazało się wstępnie, że to kompletnie nie dla mnie (spróbuję jeszcze kilka razy, być może zmienię zdanie). Później przyszła pora na step. Tutaj już dużo lepsze wrażenia. Sporo ruchu, przyjemne zakwasy. Jednak trochę zbyt dużo energii poświęcałam na zapamiętanie układu, niż na same ćwiczenia. To jednak coś, przy czym chciałabym na razie pozostać na dłużej. Następne zajęcia - kompletny pogrom. "Skalpel pośladków" okazał się naprawdę morderczym dla mnie treningiem. Tydzień maksymalnych zakwasów, zero szans na jakąkolwiek aktywność sportową. Wysiłkiem było dla mnie położenie się do łóżka. 

Aż wreszcie dzisiaj znalazłam zajęcia, które totalnie mnie oczarowały. Wyszłam po nich dosłownie z uśmiechem na twarzy, zrelaksowana, czując każdą partię swojego ciała. Ale odczucia te były bardzo świadome, przyjemne. Jakie zajęcia okazały się dla mnie idealne? Joga, którą wstępnie kompletnie odrzucałam, gdyż kojarzyła mi się z nudą.

Gdybym dzisiaj nie spróbowała tych zajęć z totalnego przypadku, nigdy nie przekonałabym się, jak bardzo pasują mi tego rodzaju ćwiczenia. Przygaszone światła, spokojna, relaksująca muzyka, skupienie na swoim ciele. Coś fantastycznego. 

Mimo, że jestem kompletnie nierozciągnięta i nie potrafiłam poprawnie wykonać połowy ćwiczeń, to i tak sprawiały mi one ogromną frajdę. Kiedyś próbowałam już jogi, ale nie miałam kogoś, kto wytłumaczy mi najdrobniejsze szczegóły każdego ruchu. Dopiero dzisiaj zaczęłam odkrywać asany zupełnie na nowo. I przepadłam. Nie mogę doczekać się kolejnego wtorku i kolejnych 55 minut tych ćwiczeń. 

Joga dodała mi dzisiaj: 

• niesamowitej pewności siebie (trudno nie być naturalnie wyprostowanym po takich zajęciach), 
• kobiecości,
• radości (wychodząc z siłowni naprawdę się uśmiechałam do siebie i do innych), 
• chęci do kontaktów z innymi ludźmi (wdałam się pierwszy raz w rozmowy z innymi dziewczynami z zajęć), 
• energii (mam teraz zapał dosłownie do wszystkiego),
• inspiracji (której wyrazem jest chociażby ten wpis).

Myślę, że podczas zajęć wpadłam po prostu w stan flow. I to jest naprawdę jedna z najprzyjemniejszych rzeczy o jakie możemy dla siebie zadbać.

Pisząc o szukaniu dla siebie zajęć, przywołałam oczywiście zajęcia fitness tylko jako przykład. Tego rodzaju podejście sprawdzi się w każdym innym obszarze. Próbujcie tak długo, aż znajdziecie coś, w czym kompletnie się zatracicie. Coś, co będzie sprawiać wam przyjemność, nawet gdy nie będzie wam dobrze wychodzić. Gdy to znajdziecie, będziecie wiedzieć, że to "to".

Jak szukać? Na trzy sposoby: 

• samodzielnie próbować wielu różnych aktywności,
• pytać innych ludzi o zajęcia, które dają im prawdziwe spełnienie,
• czytać o pasjach innych ludzi.

Tymi metodami na pewno znajdziecie zajęcia, które będą dla was źródłem dużej radości.